bahaya tidur kemalaman

haduuuhhh,,, enak bgt kliatannya justin tidur yah,, heheheh emank gan tidur itu merupakan istirahat yg paling nikmat lahir dan batin... heheheheheh???? itu lah deh gan pokoknya ,,,,,
tapi gan masih bnyak di luar sana yg gak suka tidur atwu mungkin ga bisa tidur gitu gan,,,,padahal bahaya bgt (alah lebay) kalok kita sampe kurang tidur gitu gan ....
ini nigh bahaya bahaya kurang tidur, ga bisa tidur, ataw palah giu gan,, yuk cekidot

1.ngemil terus
soalnya gan kalok kita gak tidur nanti tubuh kita kekurangan hormon yg ngatur nafsu makan...jadi nafsu makan kita membludak deh,,, hahahahaah jadi gendutt gitu gan ,,,

2.rentan diabetes

Gula adalah bahan bakar setiap sel dalam tubuh Anda. Jika proses pengolahannya terganggu bisa menyebabkan efek buruk. Dalam penelitian yang dilakukan Universitas Chicago, AS, yang meneliti sejumlah orang selama 6 hari, mendapatkan kondisi ini bisa mengembangkan resistansi terhadap insulin, yakni hormon yang membantu mengangkut glukosa dari aliran darah ke dalam sel. Hal ini menyebabkan terjadinya proses metabolisme gula yang tidak semestinya. Akibatnya bisa menyebabkan timbulnya diabetes.

 

3.hilang konsentrasi

gimana mao onsentrasi kalok ngantuk gan??? awas nanti di lempar spidol ama guru di skolah hiihiihhi

4.Tampak lebih tua

Mereka yang kurang tidur biasanya memiliki kulit yang pucat dan wajah lelah. “Lebih buruk lagi, peningkatan kadar kortisol dapat memperlambat produksi kolagen yang memicu terjadinya keriput lebih cepat,” kata Jyotsna Sahni, MD, ahli masalah tidur di Canyon Ranch, Tucson.

 

5.Memicu rasa gelisah

Rasa gelisah setiap malam pasti akan terus menghantui mereka yang memiliki kualitas tidur buruk. Reaksi tubuh pun bisa menurun. Yang lebih kronis lagi, perasaaan bahagia tidak akan menghampiri hidup mereka yang kurang tidur, karena tidur dan suasana hati diatur oleh zat kimia otak yang sama. Hal ini dapat meningkatkan risiko pengembangan depresi, tapi mungkin hanya bagi mereka yang sudah rentan terhadap penyakit.

 

lumayan memprihatinkan gan ya.. makanya tidur gan ,, just 8 hours ... ga lama kan ........

sumber : lapak info